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我该如何调整吃饭时间以尽量减少 诺和忻（口服司美格鲁肽） 引起的恶心？

为了调整您的进餐时间表并在服用 诺和忻（口服司美格鲁肽）期间尽量减少恶心，请考虑以下策略：

用餐时间
       
       空腹服用 诺和忻: 早上起床后，用一小口水服用诺和忻。必须在进食、饮水或服用任何其他药物前至少 30 分钟服用，以确保最佳吸收和有效性。

服药后计划饮食: 服用 诺和忻后，请至少等待 30 分钟再吃第一顿饭。这样药物才能有效发挥作用，不受食物干扰。

进餐频率和分量
       
       少食多餐: 不要吃三顿大餐，而要选择全天分散的少量餐食。这种方法有助于减少胃部负担过重的可能性，并最大程度地减少恶心。

避免大餐: 大餐会加剧恶心。注意控制食量，如果两餐之间感到饥饿，可以考虑吃点零食。

食物选择
       
       选择清淡的食物：多吃一些清淡的食物，比如米饭、烤面包、香蕉和苹果酱，这样不容易引起胃部不适。这些食物更容易消化。

限制高脂肪和辛辣食物：避免油腻、脂肪或辛辣的食物，这些食物会刺激胃并增加恶心的风险。

补水
       
       保持水分：全天喝大量的水。适当补水有助于缓解恶心并促进消化。但是，服用 诺和忻（口服司美格鲁肽） 后避免立即大量饮水；坚持小口小口地喝。

通过遵循这些膳食计划调整和饮食提示，您可以帮助在服用 诺和忻（口服司美格鲁肽） 时尽量减少恶心。如果恶心持续或恶化，请咨询您的医生以获取进一步的建议。

名 称：
Rybelsus
全部名称：
诺和忻、司美格鲁肽、semaglutide
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