5种维生素和矿物质，当你患有克罗恩病时要注意

克罗恩病是一种炎症性肠道疾病，其爆发期间会导致食欲不振，进食困难。此外，如果进行结肠切除或部分小肠切除手术，患者可能会在吸收某些营养素方面遇到更多问题。这些情况可能导致维生素和矿物质的严重缺乏，包括铁、钙、维生素b12、叶酸和维生素d。这些维生素和矿物质对维持健康非常重要，下面将介绍一些相关内容。

        首先，缺铁会导致人感到疲倦和头晕。克罗恩病的炎症会使铁难以被吸收。肝脏产生的铁调素蛋白质会阻止身体吸收铁，当炎症存在时，铁调素水平可能较高。缺铁会导致贫血，使身体无法向组织供应足够的氧气，从而引起疲劳和呼吸急促。此外，克罗恩病患者可能通过排便失血而导致铁的缺乏。因此，摄入富含铁的食物，如绿叶蔬菜、豆类、小扁豆、豌豆和肉类，可以帮助补充铁。但需要由医生监测，看是否需要补充铁剂。
       
        其次，患有克罗恩病的人可能缺乏钙。部分原因是因为许多克罗恩病患者可能也具有乳糖不耐症，这意味着他们需要避免富含钙的乳制品。此外，一些药物，如皮质类固醇，也会影响钙的吸收。克罗恩病爆发还可能导致白蛋白水平降低，白蛋白是由肝脏产生的与钙结合的蛋白质，降低白蛋白水平可能导致钙水平下降。钙对于骨骼的制造和维持，以及心脏和肌肉的正常工作至关重要。因此，克罗恩病患者可能面临骨质疏松、骨折、肌肉无力和心律不齐的风险。建议患者不要过分限制饮食或避免食用乳制品，但如果乳制品加剧克罗恩病症状，可以考虑使用非处方钙补充剂来补充钙。
       
        最后，切除手术会导致维生素b12的吸收困难。维生素b12是克罗恩病患者中最常见的缺乏症之一。维生素b12主要通过小肠吸收，而部分小肠切除手术会使维生素b12的吸收受到影响。因此，患者可能需要服用维生素b12的补充剂来补充缺失的维生素。
       
        总之，克罗恩病的爆发期间和手术后可能会导致维生素和矿物质的缺乏。缺铁会导致贫血和疲倦，钙的缺乏可能引发骨质疏松和肌肉问题，而维生素b12的缺乏则可能影响身体的正常功能。因此，克罗恩病患者需要通过合理的饮食和医生的指导来补充所需的营养物质，以维持身体的健康。