阴道干燥
- 英文名：
- Vaginal Dryness
简介
什么是阴道干涩？
阴道干涩是一种影响人生活质量的痛苦症状。它会导致在坐下、锻炼、排尿和性交时疼痛。通常情况下，你的阴道内壁会被有助于保持其厚实和有弹性的液体润滑。当阴道组织干燥、变薄且未得到良好滋润时，就会出现阴道干涩。这会导致不适，尤其是在性生活中。
阴道干涩在任何年龄都可能发生。在女性或出生时被指定为女性（AFAB）的人群中，在更年期期间或之后最常见，此时雌激素水平下降。激素雌激素有助于保持阴道内壁湿润和健康。雌激素水平低会导致阴道壁变薄和干燥。这是更年期的一种常见状况，称为阴道萎缩。
对于阴道干涩，有许多安全有效的治疗方法。
阴道干涩常见吗？
在 18 至 50 岁的出生时被指定为女性（AFAB）的人群中，约 17%的人在性生活中报告有阴道干涩问题，甚至在更年期发生之前。超过一半的人在更年期后会经历阴道干涩。
可能原因
阴道干涩的可能原因是什么？
在许多情况下，当雌激素水平降低时会出现阴道干涩。这在你年龄增长或绝经期间自然发生。绝经是指月经周期结束且你不再能够怀孕。当雌激素水平下降时，外阴和阴道的皮肤和组织会变薄且弹性降低，你的阴道会变得干燥。某些健康状况或健康状况的治疗也会导致阴道干涩。阴道干涩可能由以下原因导致：母乳喂养（胸饲）和分娩；避孕药或任何形式的激素避孕；癌症治疗，包括化疗和激素治疗；糖尿病；药物，包括抗雌激素药物（治疗子宫肌瘤或子宫内膜异位症）、某些抗抑郁药和抗组胺药（治疗眼睛瘙痒和流鼻涕）；卵巢切除（卵巢切除术）；干燥综合征（一种可导致全身干燥的自身免疫性疾病）；未性唤起；在阴道周围或内部使用有香味或香水味的肥皂、喷雾剂和洗液。
为什么我的阴道在性行为中会干燥？
阴道干涩通常在性 penetration 期间最为明显。没有足够的阴道润滑，性行为期间的摩擦（或摩擦）会导致疼痛和不适。在性行为前花时间确保你完全性唤起。与你的伴侣进行前戏并尽量放松。使用水基性润滑剂也会有所帮助。不幸的是，疼痛的性行为会导致对性的兴趣丧失或与伴侣的亲密感丧失。尽管可能会感到尴尬，但与你的伴侣讨论你的症状，以便他们可以帮助你。
干燥的阴道感觉如何？
阴道干燥会导致阴道不适和疼痛，尤其是在性行为中。干燥的阴道还可能导致：灼烧和瘙痒；性交后由于阴道壁组织破裂而出血；外阴疼痛；复发性尿路感染（UTIs）或酵母菌感染；需要更频繁地排尿；不想进行性行为。阴道中的水分减少会导致外阴区域（外生殖器）的水分减少。这意味着在穿上内衣或进行正常活动如行走或坐着时，你会感到干燥或刺激。
如果您：经历更年期；正在母乳喂养；服用避孕药或抗抑郁药；切除了子宫（子宫切除术）；接受癌症治疗，如化疗。这些情况会导致您的激素水平发生变化。这种变化会影响您的阴道分泌物或液体的量。
如果您：在性行为中没有受到刺激；在阴道内或周围使用有香味的肥皂、洗液或灌洗器；患有潜在疾病，如糖尿病或干燥综合征。
治疗方法
如何诊断阴道干燥？
医生根据您的病史和体格检查来诊断阴道干燥。为了找出原因，您的提供者会询问您的症状和您服用的任何药物。他们可能会进行以下测试：
您的提供者还可能测试您的阴道分泌物样本，以排除其他原因或检查感染迹象。
如何治疗阴道干燥？
有许多治疗方法可用于与阴道干燥相关的阴道干燥和性交疼痛（性交困难）。
用于阴道干燥的药物
药物通过在体内替代雌激素或发挥类似雌激素的作用来起作用。它们仅在处方下可用。
- 低剂量雌激素乳膏、环或片剂：这些药物通过在体内替代雌激素起作用。乳膏和片剂使用涂抹器直接涂抹在阴道内。大多数用于每日使用，直到您感到缓解，然后根据需要每周使用。含雌激素的环可放入阴道内长达三个月，然后更换。
- 奥司哌米芬（Osphena）：这种药物被称为选择性雌激素调节剂（SERM），口服服用。它在体内起雌激素的作用，有助于治疗与阴道萎缩相关的性交疼痛。
- 脱氢表雄酮（DHEA）：这是另一种在体内起雌激素作用的药物。它是一种阴道栓剂，可帮助更年期患者缓解性交疼痛。
与您的医生讨论含有雌激素或类似雌激素物质的药物的风险和益处。对于患有乳腺癌或患乳腺癌高风险的人，雌激素可能不安全。
用于阴道干燥的润滑剂和保湿剂
润滑剂和保湿剂无需处方即可获得，可在药店或杂货店购买。它们通过补充阴道组织并使其湿润来起作用，这可以帮助减轻性交时的疼痛。您不应使用不适合阴道的保湿剂（例如用于面部或身体的保湿剂）。
- 阴道保湿剂：每隔几天将阴道保湿剂涂抹在阴道内部，以保持阴道内壁健康。一些例子包括 Replens™、Luvena® 和 KY® Liquibeads。
- 阴道润滑剂：在性交前涂抹润滑剂以缓解性交引起的不适。Astroglide® 和 KY® Jelly 是水基阴道润滑剂的例子。还有硅基和油基润滑剂。
哪些食物可以增加女性润滑？
关于为增加阴道润滑而应食用的特定食物，没有太多研究。喝水和保持良好的水分摄入有助于身体保持水分。
如何自然治疗阴道干燥？
诸如葡萄籽、橄榄油、植物油、向日葵油或椰子油等天然油可能是治疗阴道干燥的安全家庭疗法。天然油应在性交前用作外部润滑剂。然而，油基润滑剂会损坏避孕套，因此如果您处于生育年龄，请仅使用水基润滑剂。
一些提供者建议定期性刺激以帮助刺激您的阴道组织变得湿润。另一件要尝试的事情是在性交前延长前戏时间。阴道湿润与唤起有关。寻找您和您的伴侣可以在性交前增加愉悦感的方法。
何时求医
我应该何时联系我的医生？
阴道干燥通常不是严重医疗状况的迹象，但你可能会因为与医生谈论此事而感到尴尬。然而，对于这种常见症状，有许多治疗选择。如果出现阴道干燥，请联系你的提供者：干扰你的日常活动；影响你的性生活或与伴侣的关系；使用非处方药后没有好转；伴有严重的阴道出血。阴道干燥是你在生活中可能会在某个时候经历的常见症状。几种情况和因素会导致你的阴道变干，例如更年期或服用某些药物。这种干燥的感觉会导致性生活疼痛或生殖器灼烧、瘙痒和疼痛。如果你的阴道干燥在使用非处方药后没有消失，或者你的症状恶化，请联系你的医生寻求帮助。
- 你已经有几周的阴道干涩，你自己尝试的方法都不起作用
- 阴道干涩正在影响你的日常生活
- 你有异常的阴道分泌物或出血
- 你在性交后或月经期间有出血
如果你因为激素水平的变化而出现阴道干涩，可能会被开具乳膏、凝胶、贴片或药物来增加一种叫做雌激素的激素。这被称为激素替代疗法（HRT）。
家庭护理
在看全科医生之前，你可以尝试这些方法。其中大部分可以在药房无需处方获得。
做
- 在性行为前使用水溶性润滑剂 - 将其涂在阴道内、周围，涂在伴侣的阴茎上、伴侣的手指上，或者如果使用性玩具则涂在性玩具上
- 对于阴道干燥使用阴道保湿剂 - 你可以将其放入阴道内以保持湿润
- 在阴道周围使用无香味的肥皂和洗液
- 尝试享受更多的前戏，以便在性行为中感觉更兴奋
在性行为前使用水溶性润滑剂 - 将其涂在阴道内、周围，涂在伴侣的阴茎上、伴侣的手指上，或者如果使用性玩具则涂在性玩具上
对于阴道干燥使用阴道保湿剂 - 你可以将其放入阴道内以保持湿润
在阴道周围使用无香味的肥皂和洗液
尝试享受更多的前戏，以便在性行为中感觉更兴奋
**不要**- 不要在阴道内和周围使用有香味的肥皂、洗液和任何灌洗器
- 不要将像凡士林这样的乳膏或乳液放入阴道内，因为它会引起感染
- 不要使用不是用于阴道的保湿剂
不要在阴道内和周围使用有香味的肥皂、洗液和任何灌洗器
不要将像凡士林这样的乳膏或乳液放入阴道内，因为它会引起感染
不要使用不是用于阴道的保湿剂