食欲不振
- 英文名：
- Loss of Appetite
简介
什么是食欲不振？
当你没有饥饿感或不想进食时，就会出现食欲不振的情况。这可能会导致你：
- 感觉饱胀。
- 不喜欢食物的味道、外观或气味（食物厌恶）。
- 不想与他人一起进餐。
食欲不振可能有几种原因。它可能突然发生，也可能在很长一段时间内逐渐出现。如果食欲不振持续超过一周，通常是一个值得关注的迹象。
食欲不振可能伴有其他症状，如：
食欲不振和厌食症之间的区别是什么？
食欲不振的医学术语是厌食。当你食欲不振时，你不会感到饥饿。厌食与饮食失调症神经性厌食症不同。被诊断为神经性厌食症的人可能会感到饥饿，但会限制食物摄入。当你食欲不振（厌食）时，你不会感到需要进食，因为你没有感到饥饿。
食欲不振的迹象是什么？
表明你食欲不振的迹象可能包括：
- 对食物几乎没有兴趣或没有兴趣。
- 不吃你喜欢的食物。
- 错过进餐时间。
- 体重变化。
可能原因
食欲不振最常见的原因是什么？
食欲不振有几种可能的原因。最常见的原因如下：
- 身体的生理变化。
- 心理健康的情绪变化。
- 潜在的健康状况。
- 药物的副作用。
食欲不振的生理原因
身体的变化会影响你感受饥饿的能力，并可能导致食欲不振。这些原因可能包括：
食欲不振的情绪和心理原因
你的情绪在你的食欲和对食物的渴望能力中起着作用。食欲不振的情绪原因可能包括：
- 焦虑。
- 饮食失调。
- 悲伤、恐惧、悲伤或震惊等情绪反应。
- 抑郁。
- 压力。
导致食欲不振的潜在健康状况
潜在的状况可能会改变你的食欲。一些导致食欲不振的常见状况包括但不限于：
导致食欲不振的药物
食欲不振可能是你为治疗潜在健康状况而服用的药物或补充剂的结果。具有食欲不振副作用的常见药物包括但不限于：
治疗方法
食欲不振如何治疗？
食欲不振的治疗方法取决于其病因。您的医生可能会进行一些诊断性血液或影像学检查，以更多地了解您症状的原因，从而帮助治疗它们。治疗可能包括：
- 全天定期少吃多餐。
- 管理任何疾病、感染或潜在病症。
- 服用刺激食欲的药物，如低剂量皮质类固醇、赛庚啶、美卓乐和屈大麻酚。
- 接受静脉营养，即通过静脉注射的液体维生素和矿物质。
- 如果您的饮食习惯不规律，请与心理健康专家交谈。
- 改变您服用的药物剂量或类型。您的提供者将为您进行此更改。
- 与营养师会面，以帮助您管理饮食习惯。
- 在提供者的建议下服用维生素或补充剂。
- 如果您有牙痛或牙齿问题，请去看牙医。
当食欲不振的根本原因得到治疗或解决时，您的食欲应恢复正常。如果您在患病、受伤或感染后食欲仍未恢复正常，请联系您的医生。
在家中我可以做些什么来治疗食欲不振？
您可以在家中通过以下方式治疗食欲不振：
- 定期进餐：这些餐食可以比正常餐食小。尝试在早餐、午餐和晚餐时少吃多餐，即使您不饿。
- 食用液体餐：如果您感觉不适，通过液体餐摄入每日所需的卡路里可能更容易下咽。选择液体餐，如肉汤、果汁或含电解质的运动饮料。遵循您的医生关于液体餐的指示。
- 食用清淡食物：清淡食物通常柔软且纤维含量低。它们不包括辛辣或油炸食品。清淡食物包括乳制品、未调味的肉类、蔬菜或土豆、面包和饼干。这些类型的食物不会刺激您的胃。
- 选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物：富含蛋白质、维生素和矿物质的食物可以帮助快速补充您缺少的任何营养物质。
- 与家人或朋友一起安排用餐时间：用餐时拥有支持系统可以帮助鼓励您摄入身体所需的营养物质。
食欲不振的副作用是什么？
食欲不振可能导致营养不良和体重减轻。如果食欲不振持续未经治疗，可能会导致严重的健康问题。您需要定期进食或摄入卡路里才能维持生命。热量摄入的减少会导致您的身体系统变弱，无法正常工作，这可能会危及生命。
如何预防食欲不振？
由于食欲不振有许多可能的原因，因此很难预防。为了降低食欲不振的风险，您可以：
- 管理任何潜在病症。
- 向您的提供者询问您需要服用的任何药物的副作用。
- 避免跳过餐食。
- 进行定期的轻度运动。
何时求医
食欲不振何时应接受医生的治疗？
如果你的食欲不振导致你：
- 有相同症状超过一周。
- 突然体重减轻。
- 感到其他症状，如疲劳、虚弱、恶心、心率加快和烦躁不安。
如果食欲不振持续且未接受治疗，可能会很严重。突然、不明原因的食欲不振可能是医生认为有问题的迹象。如果你没有食欲，请务必联系你的提供者。