嗜睡
- 英文名：
- Lethargy
简介
什么是嗜睡？
嗜睡是一种涉及意识异常降低的症状。它不同于仅仅困倦或瞌睡。意识水平的降低可能涉及精神状态的变化。这意味着你可能会感到困惑或难以记住事情。
嗜睡来自两个古希腊单词：“Lethe”，意为“健忘的”，和“argos”，意为“懒散的”。正如这两个术语所描述的，嗜睡的人行动缓慢，难以唤醒，并且在思考、集中注意力或记忆方面有困难。
疲劳与嗜睡——区别是什么？
疲劳是指身体感到疲惫或耗尽，但不会影响你的心智能力。虽然人们经常用“嗜睡”来形容某人疲倦、疲劳或困倦，但它们并不相同。嗜睡表明有某种东西影响了你的大脑、意识水平和其他心理功能。但即使对于医疗保健提供者来说，也很难区分嗜睡和疲劳或非常疲倦之间的区别。背景和额外信息对于确定某人是否有嗜睡症状或他们是否真的疲倦是关键。
嗜睡及其在医学术语中的地位
在医学领域，“嗜睡”不像过去那样常用。有以下几个原因：
- 它不具体。嗜睡没有具体说明哪些大脑过程受到了干扰。它可能涉及能量水平变化、记忆问题、思维能力下降、对周围世界缺乏意识或反应能力、难以集中注意力或其他变化。
- 它不精确。意识从最深的昏迷到完全清醒、警觉和定向不等。嗜睡介于两者之间，但无法确定其在该范围内的确切位置。
- 它令人困惑。如前所述，人们通常将嗜睡用作一个概括性的术语。在医学背景下使用它可能会导致误解，如果有人对其的理解与最初的意图不同。
可能原因
什么会导致嗜睡？
嗜睡可能是许多情况的迹象。但它们的共同点是都涉及大脑功能的紊乱。
可能导致嗜睡的情况包括（但不限于）：
- 酒精中毒和酒精中毒。
- 血糖水平极端（包括非常低的血糖[低血糖]和非常高的血糖[高血糖]）。
- 脑出血。
- 慢性疲劳综合征。
- 严重脱水。
- 谵妄。
- 影响或导致肾脏或肝脏衰竭的疾病（这些会导致毒素的积累，从而影响大脑）。
- 电解质失衡（如非常低的钠[低钠血症]或非常高的钙[高钙血症]）。
- 内分泌失调（如甲状腺功能减退和甲状腺功能亢进）。
- 极端体温（包括非常低的体温[体温过低]和非常高的体温[体温过高]）。
- 头部受伤，包括脑震荡和创伤性脑损伤（TBI）。
- 感染（特别是脑炎和脑膜炎，以及危及生命的感染相关情况，如败血症）。
- 颅内高压（如脑积水等情况）。
- 血液流动不足（如任何类型的中风，特别是缺血性中风）。
- 缺氧（脑缺氧）。
- 医疗和非医疗药物使用及过量。
- 心理健康状况，特别是当它们扰乱大脑功能时（例如重度抑郁症）。
- 癫痫发作。（癫痫发作后的嗜睡很常见。如果某人在癫痫发作后超过 30 分钟仍嗜睡，他们需要立即就医。他们可能正在经历癫痫持续状态，这是由于大脑中持续的癫痫活动而未引起其他明显症状。癫痫持续状态是一种医疗紧急情况。）
- 毒素和毒物（如一氧化碳或重金属）。
治疗方法
如何治疗嗜睡？
治疗嗜睡几乎总是涉及治疗导致它的病症。由于许多病症都可能导致或促成嗜睡，可能的治疗方法差异很大。
我在家可以做些什么来治疗嗜睡？
嗜睡是危及生命的医疗紧急情况的一种可能症状。你不应该自行尝试治疗它。
不治疗嗜睡可能会有哪些并发症或风险？
嗜睡可能预示着严重或危及生命的医疗状况。许多这些状况如果不治疗可能会导致脑损伤甚至死亡。
嗜睡可以预防吗？
嗜睡的发生是不可预测的。可能导致它的病症通常是不可预防的。但是你可以做一些事情来降低患上这些病症的风险。
- 管理你的慢性病症。遵循医生关于管理糖尿病和癫痫等慢性病症的指导，可以降低你患上可能导致嗜睡的病症的几率。
- 佩戴安全设备。头部受伤，特别是脑震荡和创伤性脑损伤，可能导致或促成嗜睡。头盔、安全约束装置、安全带和其他防护装备对于降低风险至关重要。
- 吃均衡的饮食。均衡的饮食可以降低患上可能导致嗜睡的电解质失衡以及维生素或矿物质缺乏的风险。你的饮食也会影响你的循环健康，这有助于避免中风等病症。
- 保持身体活跃并达到并维持对你健康的体重。你的体重和活动水平可以预防或延缓影响大脑的病症，特别是可能导致或促成嗜睡的病症。
- 避免使用物质和非处方药，并且仅适度饮酒。酒精和物质使用障碍可能导致或促成嗜睡。你应该始终按照指示服用处方药，因为这可以降低出现问题或并发症的风险。
- 获得充足的睡眠。大多数成年人每晚需要七到八个小时的睡眠。睡眠不足会使你的症状恶化。
何时求医
这种症状何时应由医生或医生进行治疗？
即使对于训练有素、经验丰富的医生来说，嗜睡也很难与困倦区分开来。在考虑某人是否有嗜睡症状时，需要注意一个重要的事情，那就是背景。
需要考虑的背景线索包括：
- 近期事件或情况。这包括近期的受伤、医疗程序等。
- 他们变得嗜睡的突然程度。无缘无故突然变得困倦且难以思考是一个危险信号。
- 行为模式。如果活动水平、警觉性或行为的突然变化是不寻常的或似乎不符合其性格，那就是寻求医疗护理的一个理由。
- 当下的变化。如果某人看起来嗜睡，但逐渐变得更加警觉和清醒，那很可能不是嗜睡。如果他们保持嗜睡或在几分钟内变得更糟，他们就需要医疗护理。
- 如果他们有其他症状。一些症状，如中风的症状，自动意味着某人需要紧急护理。如果出现这些症状，你应该立即拨打 120 或当地的紧急服务电话，因为一些导致嗜睡的情况是对时间敏感的。每一秒都很重要。
一般来说，在考虑是否为疑似嗜睡症寻求医疗护理时，最好谨慎行事。
很难区分疲劳和嗜睡。关键区别在于嗜睡涉及意识的降低。这意味着你不太清醒，意识减弱或迷失方向。当你的大脑出现紊乱时就会发生嗜睡，它可能是严重甚至危及生命的疾病的迹象。如果你怀疑某人有嗜睡症，最好谨慎行事。寻求医疗护理。许多导致嗜睡的情况对时间敏感，所以出于谨慎采取行动是最明智的做法。