打喷嚏
- 英文名：
- Sneezing
简介
什么是打喷嚏？
打喷嚏是来自肺部的一股强力气流，通过鼻子和嘴巴从身体排出。它是不由自主的。你无法控制打喷嚏的发生，并且永远不应该试图忍住它。
当你打喷嚏时，它会清除鼻子或喉咙中的刺激物，如灰尘、花粉等。这是你的身体清除可能使你生病或引起炎症的物质的方式。
虽然打喷嚏可能会带来不便，但它很少是严重健康状况的迹象。
可能原因
我为什么一直打喷嚏？
很多事情都可能导致打喷嚏，包括：过敏（灰尘、霉菌、宠物皮屑、花粉热）；病毒感染（流感、普通感冒）；吸入某些鼻喷雾剂中的药物（如皮质类固醇）；停用阿片类药物或其他药物；吃辛辣食物。压力和其他强烈情绪甚至会引发打喷嚏。当你经历压力时，你的身体会释放激素和化学物质，包括组胺。组胺水平升高会导致打喷嚏和其他过敏症状，如荨麻疹和眼睛瘙痒。
通过打喷嚏传播的疾病
打喷嚏会将多达 40,000 个微小液滴从你的嘴和鼻子喷到空气中或附近的表面。病毒和细菌可以在这些液滴中存活。如果其他人吸入这些液滴或接触到它们着陆的表面，他们可能会出现感染症状。打喷嚏最常传播的感染包括：普通感冒；流感（流行性感冒）；链球菌性喉炎；呼吸道合胞病毒（RSV）；肺炎；脑膜炎球菌病（不太常见）。由于高接种率，现在在美国通过打喷嚏传播的一些疾病很少见，包括：麻疹；腮腺炎；水痘；百日咳；白喉。
打喷嚏是由鼻子或喉咙的粘膜刺激引起的。它可能非常令人烦恼，但很少是严重问题的迹象。打喷嚏可能是由于以下原因：对花粉（花粉热）、霉菌、皮屑、灰尘过敏；吸入皮质类固醇或其他药物（来自某些鼻喷雾剂）；普通感冒或流感；药物戒断；触发因素，如灰尘、空气污染、干燥空气、辛辣食物、强烈情绪、某些药物和粉末 。
治疗方法
医生如何治疗打喷嚏？
打喷嚏是许多不同情况的症状。为了治疗打喷嚏，医生将治疗潜在的问题。
例如，如果细菌感染导致打喷嚏，提供者可能会开抗生素。如果他们怀疑打喷嚏是过敏的症状，他们可能会建议进行过敏测试以确认诊断并推荐适当的治疗。
我在家可以做些什么来停止打喷嚏？
如果你认为打喷嚏可能是过敏的结果，有一些事情可能有助于缓解你的症状：
- 在你的空调或暖气中使用空气过滤器，并经常更换。
- 选择不会引发你特定过敏症状的宠物。
- 考虑购买空气净化器以减少空气中的灰尘和过敏原。
我如何让自己打喷嚏？
你知道这种感觉。你需要打喷嚏，但无论你做什么，你就是做不到。要让自己打喷嚏，你可以刺激你的三叉神经（第五颅神经）。它负责头皮和面部感觉以及咀嚼和吞咽等运动功能。
你可以尝试以下几种方法来刺激你的三叉神经：
- 在你的鼻孔中摆动纸巾或棉签。
- 嗅一嗅一罐胡椒粉。
- 用舌头摩擦口腔顶部。
- 按摩鼻梁。
- 拔掉一根眉毛或鼻毛。
三分之一的人可以通过看强光来让自己打喷嚏。这是一种称为光喷嚏反射的遗传特征。研究人员并不确切知道光喷嚏是如何发生的。一些人认为，当光源刺激你的副交感神经系统的分支时就会发生。另一些人认为，光源刺激你的视神经，进而刺激你的三叉神经，导致你打喷嚏。这种反射就是为什么很多人在看太阳时会打喷嚏。
何时求医
我应该何时联系我的医生？
如果打喷嚏是您唯一的症状，您可能不需要联系医生。但是，如果您出现发热、恶心和呕吐、呼吸急促（呼吸困难）、荨麻疹、眼睛瘙痒或流泪、腹泻等其他症状，您应该预约就诊。这些症状可能意味着您患有严重的过敏或某种类型的感染。
如果打喷嚏影响了你的生活且家庭疗法不起作用，请联系你的医生。
您的医疗服务提供者将进行身体检查，并查看您的鼻子和喉咙。会询问您的病史和症状。
问题主题可能包括：
- 打喷嚏何时开始
- 您是否有其他症状
- 您是否有过敏症
在某些情况下，可能需要进行过敏测试以找到病因。
您的医疗服务提供者将针对花粉热症状提出治疗建议和生活方式改变。
家庭护理
避免接触过敏原是控制过敏引起打喷嚏的最佳方法。过敏原是引起过敏反应的物质。
减少接触的提示：
- 更换炉过滤器
- 将宠物从家中移走以去除动物皮屑
- 使用空气过滤器以减少空气中的花粉
- 用热水（至少 130°F 或 54°C）清洗亚麻制品以杀死尘螨
在某些情况下，你可能需要搬出有霉菌孢子问题的房屋。
不是由过敏引起的打喷嚏，在导致它的疾病被治愈或治疗后会消失。