氟化物

什么是氟化物？

氟化物是一种在许多食物和水中天然存在的矿物质。在牙科领域，医生使用氟化物来强化牙齿并降低龋齿的风险。

氟化物有什么作用？

每天，你的牙釉质（牙齿的保护性外层）会吸收和流失矿物质。当口腔中的细菌、牙菌斑和糖形成的酸侵蚀牙釉质时，你会流失矿物质。（这个过程称为脱矿质。）当你食用含有这些矿物质的食物和水时，你会吸收矿物质——如氟化物、钙和磷酸盐。（这个过程称为再矿化。）

龋齿是脱矿质过多而再矿化不足的结果。

牙科用氟化物通过使牙釉质更能抵抗酸的侵蚀来帮助预防龋齿。它还可以逆转早期龋齿。

许多食物和水中都含有氟化物。你也可以购买含氟牙膏和漱口水。你可以在柜台购买低浓度的含氟漱口水。液体或片剂形式的更高浓度需要医生的处方。

牙医还可以以以下形式将氟化物应用于你的牙齿：

• 泡沫，他们会将其分配到定制托盘中，然后放在你的牙齿上。
• 清漆，他们会直接涂在你的牙齿上。
• 凝胶，他们会将其涂在你的牙齿上或分配到定制托盘中。

氟化物摄入在什么年龄最重要？

6 个月至 16 岁的婴儿和儿童需要适量的氟化物。正在发育的牙齿从氟化物中受益的程度与已经长出（长出）的牙齿一样多。

美国牙科协会（ADA）建议注意婴儿和幼儿摄入过多氟化物的情况。ADA 特别建议避免使用复原液体配方，例如需要与含氟水混合的液体浓缩物或粉状婴儿配方奶粉。

相反，ADA 建议母乳喂养（胸部牛奶）、即食配方奶粉或用无氟水配制的准备好的配方奶粉。这些建议是为了防止釉质氟中毒——在儿童发育期间，甚至在牙齿从牙龈中长出之前，牙釉质上可能出现的淡淡的白色条纹。

对于幼儿，ADA 还建议：

• 每次刷牙使用豌豆大小的含氟牙膏量。
• 吐出而不是吞下牙膏。
• 除非得到牙医或其他医生的建议，否则不要让 6 岁以下的儿童使用含氟漱口水。
• 不要给 6 个月以下的儿童提供含氟膳食补充剂。

是的，成年人也可以从氟化物中受益。如果你有以下情况，你可能特别受益于氟化物：

• 口干（口干症），这是一些医疗保健状况（如干燥综合征）和某些药物（如抗过敏药物和抗组胺药）的常见副作用。唾液（唾液）有助于冲走食物颗粒和细菌。唾液产生缓慢会使你更容易出现口腔健康问题，如牙龈疾病和龋齿。
• 牙龈疾病，这会使你的牙齿和牙龈暴露于细菌中，并增加你患龋齿的风险。
• 龋齿病史，这通常意味着你将受益于额外的氟化物。
• 牙冠、牙桥、牙套或可摘局部义齿，这可能会增加你患龋齿的风险，特别是在正畸托槽周围或牙冠与牙齿相接的地方。

在氟化物治疗期间会发生什么？

牙医或口腔卫生师可以在常规牙科检查或清洁期间为你进行氟化物治疗。他们会将氟化物凝胶、泡沫或清漆涂在你的牙齿上。通常，一次氟化物治疗不到五分钟。

氟的益处是什么？

氟化物能强化牙齿，并将患龋齿的风险降低约 25%。

具体而言，氟化物：

• 能再矿化牙釉质。
• 能逆转早期龋齿。
• 能减缓脱矿过程。
• 能防止致龋细菌的生长。

氟化物有毒吗？

如果使用得当，氟化物是安全有效的。但在高剂量时可能会有危害。（“有毒”剂量水平因个人体重而异）。

如果你是家长，监督孩子使用氟化物很重要。以下是一些有用的提示：

• 避免使用有味道的牙膏。（儿童更有可能吞咽有味道的牙膏）。
• 在孩子的牙刷上仅使用豌豆大小的含氟牙膏量。
• 在 6 岁以下的儿童中使用含氟牙膏时要谨慎。（6 岁以下的儿童更有可能吞咽牙膏而不是吐出）。

由于非处方产品中氟化物的含量低，很难达到危险的氟化物水平。但如果你有担忧，请与你的牙医、儿科医生或初级保健提供者（PCP）交谈。

氟化物有风险或副作用吗？

氟化物最常见的副作用是氟牙症（氟化物引起的牙齿变色）。患有氟牙症的人牙齿上会出现斑点，从浅白色到深棕色不等。这些斑点通常在牙齿发育期间出现，通常在 6 岁以下的儿童中。

氟牙症最常由摄入天然存在的氟化物引起，如在井水中发现的氟化物。如果你有井水，测试样本可以帮助确定水中的氟化物含量。

你不能通过刷牙去除氟牙症，但牙医可能能够使用特殊的漂白方法来解决这个问题。如果专业美白不起作用，你可以选择牙科粘结或瓷贴面。

我应该多久接受一次氟化物治疗？

这个问题的答案取决于你独特的口腔健康需求。许多人每六个月接受一次氟化物治疗会受益。如果你容易患龋齿，你可能需要更频繁的治疗。要了解适合你的情况，请与你的牙医交谈。