干针疗法
- 英文名：
- Dry Needling
简介
什么是干针疗法？
干针疗法是针灸师、物理治疗师和其他受过训练的医生用于治疗肌肉骨骼疼痛和运动问题的一种技术。它几乎总是作为更大的疼痛管理计划的一部分使用，该计划可能包括运动、伸展、按摩和其他技术。在这种治疗过程中，提供者将细而尖的针穿过你的皮肤，以治疗潜在的肌筋膜触发点。
在“肌筋膜”一词中，“myo”意为“肌肉”。筋膜是包裹在肌肉周围的薄而白色的结缔组织。
触发点是肌肉中形成的打结、敏感区域。这些触发点高度敏感，触摸时会感到疼痛。有时，触发点可能在疼痛部位附近。但它们也往往是牵涉痛的原因。牵涉痛是影响身体其他部位的疼痛。
物理治疗师使用针来缓解你的触发点。当对肌肉和组织进行干针治疗时，它可以减少紧张，增加血液流动，并减少局部和牵涉痛。提供者使用不含任何药物的实心针。这就是为什么该技术被称为“干”的原因。没有任何东西被注射到你的体内。触发点注射则不同。它们含有药物，由医生进行。
干针疗法的其他名称是触发点干针疗法和肌内刺激。
干针疗法是如何起作用的？
当你的肌肉过度使用时，它会进入能量危机，肌肉纤维无法获得足够的血液供应。当它们得不到正常的血液供应时，就无法获得使肌肉恢复到正常休息状态的氧气和营养物质。
当这种情况发生时，触发点附近的组织会变得更酸。你的神经会变得敏感，这会使该区域酸痛和疼痛。
用针刺激触发点有助于将正常的血液供应引回，冲洗该区域并释放紧张。刺痛感还可以激发神经纤维，刺激你的大脑释放内啡肽，这是你身体自身的止痛药。
一旦你的治疗师找到一个触发点，他们会将一根针穿过你的皮肤直接刺入其中。他们可能会稍微移动一下针，以尝试获得所谓的局部抽搐反应——肌肉的快速痉挛。这种反应可能是你的肌肉正在做出反应的一个好迹象。
有些人在干针治疗后几乎立即感到疼痛和活动能力的改善。对于其他人来说，需要不止一次治疗。
干针疗法会疼吗？
触发点通常触摸时会疼痛。因此，在针刺之前，当提供者寻找触发点时，你可能会感到一些疼痛。
在针刺过程中，你也可能会感到不适。有时，人们感觉不到针的进入，因为它非常小，但有时，人们会感觉到刺痛。当针在触发点时，它可能会疼痛并引起抽搐反应。之后，你可能会在插入点附近感到紧张或酸痛，但重要的是要继续运动和伸展。
干针疗法能做什么？
干针疗法可能有助于缓解疼痛并增加你的活动范围。干针疗法可能治疗的疾病包括：
- 关节问题。
- 椎间盘问题。
- 肌腱炎。
- 偏头痛和紧张型头痛。
- 下颌和口腔问题，如颞下颌关节（TMJ）紊乱。
- 鞭打伤。
- 重复性运动障碍，如腕管综合征。
- 脊柱问题。
- 盆腔疼痛。
- 夜间抽筋。
- 幻肢痛。
- 带状疱疹后神经痛，带状疱疹的并发症。
哪些人不应该接受干针治疗？
有某些群体不应该接受干针治疗。提供者不建议 12 岁以下的儿童接受该程序，因为它可能会疼痛。你和你的孩子都需要提供同意，并且你应该首先考虑其他侵入性较小的选择。其他应该在接受干针治疗之前咨询医生的群体包括：
详细信息
干针治疗前会发生什么？
在进行任何干针治疗之前，您的医疗服务提供者将查看您的病史并进行身体检查。他们需要确定干针是否适合您。如果他们认为您是合适的人选，他们将解释治疗的工作原理并回答您可能有的任何问题。
在治疗当天，您应该穿着舒适的宽松衣服。穿着可以让医疗服务提供者轻松接触治疗区域的衣物。否则，您的医疗服务提供者将给您一件长袍或覆盖物。
医疗服务提供者将带您进入私人检查室或较大房间的隔开区域。您将根据需要调整衣物，他们将为您的治疗调整到正确的位置。
干针治疗期间会发生什么？
首先，您的医疗服务提供者将对治疗区域进行消毒并准备针头。针头始终是一次性、无菌且可丢弃的。然后，他们将用一只手或手指感受（触诊）该区域以找到触发点。用另一只手，他们将在该区域上方放置针头 - 被一个塑料导针管包围。导针管帮助您的医疗服务提供者在单手操作时准确地将针头插入到位。
您的医疗服务提供者将轻轻地将针头刺入您皮肤的表层（表皮）并丢弃导针管。您的医疗服务提供者使用的技术可能会有所不同。常见的干针技术包括：
- 浅表：您的医疗服务提供者将在触发点上方将针头插入 5 到 10 毫米到您皮肤的底层（皮下组织）。
- 深层：您的医疗服务提供者将将针头插入皮下组织深处并穿透触发点。
根据技术的不同，您的医疗服务提供者可能会将针头留在原位短至两秒至长达 20 分钟。他们也可能使用活塞技术。这种方法也称为进出技术，涉及您的医疗服务提供者快速地将针头在组织中上下移动。
在您的第一次治疗中，您的医疗服务提供者可能只会使用一到两根针头。一旦他们看到您对该方法的反应，他们可能会开始使用更多的针头。这取决于您的病情。例如，他们可能会在您的脊柱上使用多达 10 到 15 根针头进行背部治疗。
在治疗期间，您可能会感到肌肉酸痛或抽搐。这些感觉是正常的，是您的肌肉对治疗做出反应的迹象。
干针治疗后会发生什么？
在您的干针治疗后，您的医疗服务提供者将取出针头并检查您的皮肤是否有任何反应。他们将在医疗锐器容器中处理针头。
然后，您的医疗服务提供者将让您慢慢起身。如果您感到头晕，他们将让您坐下休息，然后再离开办公室。
治疗后，请确保饮用大量水以保持水分。治疗后您可能会感到肌肉酸痛增加，但保持运动很重要。这是正常的，可能会持续 24 到 36 小时。您可能会在治疗区域附近看到一些瘀伤。这种瘀伤可能会持续长达一周。
作用和风险
干针疗法的益处是什么？
作为整体治疗计划的一部分，干针疗法有许多益处。该程序价格低廉，通常被认为是安全的。如果由受过训练的提供者进行，其并发症风险较低。
研究表明，干针疗法可以释放触发点，这可能有助于缓解肌肉疼痛和僵硬。释放触发点还可以增加你的灵活性并改善你的运动范围。
干针疗法的潜在副作用是什么？
干针疗法最常见的副作用是治疗期间和治疗后疼痛。
其他副作用通常是轻微的。它们可能包括：
还有感染的风险。重要的是要确认你的提供者已接受过适当的培训。
严重的副作用极为罕见。然而，如果你在插入部位出血，请施加压力并联系你的提供者或医生。如果出现呼吸急促，请立即联系你的提供者或医生或拨打 120。如果在胸部区域进行针刺，可能会导致肺塌陷（气胸）。这极为罕见，但需要进行胸部 X 光检查和进一步护理。