颅骶疗法
- 英文名：
- Craniosacral Therapy
简介
什么是颅骶疗法？
颅骶疗法，或颅骨骶骨疗法（CST），是一种温和、无创且动手操作的治疗方法，可缓解疼痛，如头痛和颈部疼痛、癌症治疗的副作用等。医生可能会建议在其他治疗形式之外进行 CST。
颅骶疗法如何起作用？
CST 专注于轻柔地放置双手，以帮助释放身体结缔组织中的张力。这被称为“筋膜”（发音为“fash-ee-uh”）。筋膜是拉丁语中“带”的意思。它是遍布全身的外壳，支撑着你的器官、腺体、神经、肌肉、血管、大脑和脊髓。筋膜形成了一个全身的结缔组织网络。
人体在结构和功能上是相互关联的。这意味着身体的一个区域可以影响另一个区域。CST 的目标是缓解张力（筋膜清除）。这可能通过以下方式帮助身体的其他连接部分更好地发挥功能：
- 自我调节。
- 自我纠正。
- 自我修复。
颅骶疗法治疗或管理哪些病症？
颅骶疗法可帮助您管理以下病症的症状：
颅骶疗法应该是医生在其他治疗形式之外推荐的一种治疗方法。
颅骶疗法适合每个人吗？
颅骶疗法对患有许多不同病症的成人和儿童可能有益。
如果您最近经历了以下情况，医生可能会推迟颅骶疗法，直到您足够健康可以接受治疗：
医生会让您知道您是否适合 CST。
详细信息
颅骶疗法期间会发生什么？
颅骶疗法疗程类似于按摩疗法，只不过你要穿着全套衣服。为了帮助你放松，你可能会听到轻柔的音乐，房间的灯光可能会很暗。
治疗疗程从与你的训练有素的治疗师进行咨询开始。他们会询问你的健康史、对健康的担忧以及疗程的目标等问题。
在你的疗程中，你将躺在按摩床上，或者如果由于特殊情况需要，你可以坐在椅子上。你的治疗师会在疗程中与你核对，以确保你感到舒适。他们在接触你的身体之前也会解释他们在做什么，以确保你知道正在发生什么。如果在任何时候你感到不舒服，请告诉你的治疗师。
你的治疗师会用手对你的头部、颈部、背部（围绕脊柱）或身体有症状的部位施加轻柔的压力。
在颅骶疗法期间感到深度放松是正常的。
颅骶疗法需要多长时间？
颅骶疗法的一次疗程可能需要 30 分钟到一小时之间。你可能需要多次疗程才能达到你的目标。
你可以自己进行颅骶疗法吗？
你可以学习如何自己按摩头部和颈部，以在与训练有素的专家预约之间促进在家放松。颅骶疗法专门由受过这种疗法教育的训练有素的专业人员使用。
谁进行颅骶疗法？
进行颅骶疗法的医生和治疗师可能包括：
- 脊椎按摩师。
- 整骨医学博士（DO）。
- 物理或职业治疗师。
- 持牌按摩治疗师。
何时求医
我应该何时联系我的医生？
如果在颅骶疗法疗程后您经历严重疼痛、不适或出现新的或恶化的症状，请联系您的医生。如果您身体内有任何不对劲的地方，请联系您的提供者寻求建议。
颅骶疗法是一种替代的、非侵入性的治疗方法，可能有助于您缓解症状，特别是疼痛。一名训练有素的医生将轻轻地将他们的手放在您的头部、颈部和背部，以减轻紧张。疗程结束后，您可能会感到头晕或头昏。在治疗后，慢慢移动和站起来，以防止摔倒。在达到治疗目标之前，可能需要几个疗程。如果您的症状在疗程后恶化，请与您的医生交谈。
作用和风险
颅骶疗法的潜在益处是什么？
颅骶疗法的一些益处可能包括：
- 疼痛缓解。
- 放松。
- 情绪健康改善。
- 压力缓解。
颅骶疗法有效吗？
研究表明，许多人在接受颅骶疗法后症状得到缓解。每个人的情况和接受疗法的原因都不同，你的结果可能会有所差异。正在进行的研究旨在更多地了解颅骶疗法治疗不同医疗状况的有效性。
颅骶疗法危险吗？
颅骶疗法是一种温和、非侵入性的替代治疗方法。因此，它的风险和副作用极小，可能包括感觉：
- 头晕。
- 疲倦。
- 头晕目眩。
- 轻微不适。
治疗预后
接受颅骶疗法后，我需要多长时间才能看到效果？
有些人在颅骶疗法疗程后立即感到症状缓解。其他人可能需要几天时间，直到他们的身体能够处理治疗如何调整其身体机能。根据您的治疗目标，可能需要在几周到几个月内进行几次疗程才能看到效果。