压缩疗法

什么是压缩疗法？

压缩疗法是一种帮助改善小腿血液流动的常见治疗方法。它通常涉及使用弹性长袜或包裹物。弹性材料对腿部、脚踝和脚部提供压缩。这有助于防止血液在这些区域积聚和液体积聚。

压缩疗法的类型有哪些？

压缩疗法设备的类型包括：

• 压缩长袜：到膝盖的长袜是最常见的压缩服装类型。如果肿胀延伸到膝盖以上，您可能需要更长的长袜或到腰部的紧身衣。
• 绷带和包裹物：对于难以穿上袜子的人，弹性绷带和魔术贴包裹物可能更容易使用。绷带通常多层应用。
• 充气设备：这些服装完全覆盖腿部并充气以提供压力。它们主要由运动员使用。

制造商根据压缩袜提供的压力对其进行评级。您需要的压缩量取决于您的状况。测量压缩的单位是 mmHg，即毫米汞柱。没有用于评级压缩长袜的标准量表。一般来说，压力类别为：

• 低（小于 20 mmHg）。
• 中（20 至 30 mmHg）。
• 高（大于 30 mmHg）。

提供低压缩的长袜可在柜台购买。如果您长时间站立或坐着或怀孕，它们可能是一个不错的选择。在购买非处方压缩长袜之前，请咨询您的医生。

评级为 20 mmHg 或更高的长袜需要处方。

何时应使用压缩疗法？

医生建议对由血液循环不良引起的病症使用压缩疗法。这些包括：

这是一种影响腿部静脉的常见病症。当静脉壁薄弱且静脉内的瓣膜不能正常工作时就会发生。从腿部到心脏的血液流动受到损害。结果，血液在腿部积聚。

慢性静脉功能不全可能是深静脉血栓形成（DVT）的结果。它也可能随着年龄的增长以及长时间坐着或站立而发生。

压缩疗法可以通过挤压腿部肌肉来减轻慢性静脉功能不全。这有助于将血液逆着重力推回心脏。

这些静脉是由慢性静脉功能不全引起的。静脉曲张在皮肤下看起来像凸起的、蜿蜒的绳索。压缩疗法可以帮助缓解与静脉曲张相关的肿胀和疼痛。

这是在身体深部静脉（通常在腿部）中形成的血凝块。由于血凝块阻塞了血液流动，血液和肿胀会在其后面积聚。

医生可能会建议对有深静脉血栓形成风险的人使用压缩疗法。一些风险因素包括：

• 超重。
• 化疗。
• 缺乏运动或固定不动。
• 怀孕和产后，产后六周内。

如果您已经患有深静脉血栓形成并服用血液稀释剂（抗凝剂），那么考虑压缩疗法是合理的。但是，在开始压缩疗法之前，请先与您的医生交谈，看看它是否适合您。

当液体被困在组织中时就会发生肿胀。由于重力的作用，液体倾向于在腿部积聚，但我们的身体能够以多种不同方式防止积聚。然而，在某些情况下，仍然会发生积聚。在您的腿部、脚踝和脚部，肿胀可能是以下原因导致的：

• 慢性静脉功能不全。
• 充血性心力衰竭。
• 淋巴水肿。
• 怀孕。
• 在一个地方长时间坐着或站立。

压缩疗法通过使用压力来移动液体并防止其积聚来提供帮助。

溃疡是开放性疮口。它们可以在您身体的任何部位发生，但通常会影响腿部、脚踝和脚部。糖尿病患者、静脉曲张患者和血液循环不良的人患小腿和脚部溃疡的风险较高。

压缩疗法可以促进腿部溃疡和伤口的恢复。

这是当您站起来时发生的血压急剧下降。低血压会使您感到头晕或头晕。体位性低血压是由于站立时腿部血液回流到心脏不良所致。压缩疗法可以通过挤压腿部血液回流到心脏来帮助治疗这种情况。

一些参与耐力运动的运动员在运动期间或运动后在腿部使用压缩疗法。增加的血液循环被认为可以改善肌肉恢复并减少酸痛。一些研究支持这些有益效果。

压缩治疗之前会发生什么？

您的医疗服务提供者将根据您所经历的健康状况确定您需要的压缩程度。除了压力等级外，其他重要考虑因素包括：

• 尺寸和贴合度。
• 如何正确穿上它们。
• 佩戴多长时间。

通常，您在医疗用品商店填写处方。训练有素的工作人员将为您测量以确保合适的尺寸，并指导您如何穿上和脱下它们。有些人在抓取袜子并穿上它们方面有困难。有一些设备可以帮助解决这些问题。

压缩治疗期间会发生什么？

通过挤压您的小腿，压缩治疗有助于静脉将血液回流到心脏，并防止血液积聚和肿胀。您的医生可能会推荐单独使用压缩治疗或与其他治疗相结合。

您应该多久使用一次压缩治疗？

一般来说，您在清醒时会穿着压缩袜或长袜，睡觉时取下。对于某些类型的情况，如溃疡或伤口，绷带可能会整晚穿着。一定要遵循您的医疗服务提供者的指示。

物理治疗中的压缩是什么？

物理治疗师可能会使用压缩治疗来减少肿胀并帮助康复过程。

我应该何时去看医生？

如果您出现以下情况，请立即与您的提供者交谈：

• 皮肤变化，如发红、刺激或感染。
• 疼痛。
• 刺痛或麻木。

压缩小腿是改善血液流动的有效方法。它可以减少与血液循环不良相关的疼痛和肿胀。长袜、绷带和充气包裹是压缩治疗设备的示例。您可以在柜台上获得提供轻度压缩的设备。但更高水平的压缩只能凭处方获得。如果您的腿部、脚踝或脚部肿胀，请与您的提供者讨论压缩疗法是否适合您。

压缩疗法的优点是什么？

压缩疗法可以改善腿部的血液循环，减轻疼痛和肿胀。此外，它还有助于：

• 治愈因血液淤积引起的溃疡和伤口。
• 管理慢性静脉功能不全和直立性低血压等疾病。
• 预防深静脉血栓形成。

压缩疗法的风险是什么？

人们在压缩疗法中遇到的大多数问题并不严重。它们包括：

• 皮肤刺激。
• 不适或疼痛。
• 细菌或真菌
• 足底和脚趾区域肿胀（通常压缩程度较低的部位）。

很少情况下，可能会出现严重的副作用，例如：

• 神经损伤。
• 软组织损伤。
• 浅表血栓栓塞。

如何将压缩疗法的风险降至最低？

在许多情况下，通过确保你的压缩治疗服装合适且按照规定使用，你可以避免问题。其他提示包括：

• 检查长袜是否有皱纹或起皱。
• 不要将长袜的顶部折叠起来。
• 确保你的皮肤完全干燥。
• 通过穿拖鞋或鞋子来保护袜子。
• 如果袜子磨损或拉伸，请更换。