脊椎推拿调整

什么是脊椎按摩调整？

脊椎按摩调整是一种治疗性治疗方法，由持牌脊椎按摩师使用他们的手或特殊仪器来操作你身体的关节。这种治疗也被称为脊柱推拿或关节推拿。脊椎按摩调整可以帮助减轻疼痛、纠正身体的对齐和身体的物理功能。脊椎按摩调整提供的治疗是对您接受的传统医疗护理的补充。

谁是脊椎按摩师？

脊椎按摩师治疗影响神经系统和肌肉骨骼系统的许多病症。可以将脊椎按摩师视为关心任何类型的肌肉、骨骼或关节疼痛或功能障碍的医生。脊椎按摩调整的最常见原因包括：

• 下背部疼痛。
• 颈部疼痛。
• 肌肉疼痛。
• 头痛。

此外，脊椎按摩师可以治疗身体任何部位的肌肉骨骼疼痛：头部和下颌、肩膀、肘部和手腕、臀部和骨盆以及膝盖和脚踝。

脊椎按摩师做什么？

脊椎按摩师治疗疼痛、酸痛、嘎吱声和拉伤。如果您有涉及肌肉骨骼系统的问题，脊椎按摩师可以提供不涉及开药的替代治疗方法。

脊椎按摩师可能提供的治疗包括：

• 调整：轻轻地调整关节以减轻疼痛和增加活动范围。
• 软组织治疗：放松紧绷的肌肉，缓解痉挛，并释放围绕每个肌肉（筋膜）的结缔组织中的紧张。
• 锻炼和伸展：恢复和维持关节的稳定性和活动性。
• 关节支撑/贴扎（Kinesio 贴扎）：在扭伤的关节或肌肉愈合时提供支持。
• 转介给综合医学专家：就饮食和营养提供指导，以减少炎症和/或促进健康饮食以管理体重。

脊椎按摩调整治疗/管理什么？

每个寻求脊椎按摩调整的人都有其独特的预约原因，但所有的脊椎按摩调整都治疗您的肌肉骨骼系统。有些人如果有以下情况会选择进行脊椎按摩调整：

• 关节炎。
• 频繁头痛。
• 事故或鞭打后的愈合。
• 关节疼痛和功能障碍。
• 下背部疼痛。
• 颈部疼痛。
• 坐骨神经痛。
• 肌肉僵硬或肌肉疼痛。

脊椎按摩师不仅要确保您的关节正常运动，还要确保您周围的肌肉也能正常运作。

为什么进行脊椎按摩调整？

脊椎按摩调整专注于缓解影响肌肉骨骼系统的症状。这可能是为了治疗疼痛、肌肉僵硬或慢性疾病。有些人选择进行脊椎按摩调整，如果他们想要一种不涉及服用处方药的替代治疗形式。

脊椎按摩调整有多常见？

脊椎按摩调整是美国最常见的替代治疗选择。

谁可以接受脊椎按摩调整？

脊椎按摩调整是所有年龄段的有效治疗选择，包括儿童和成人。寻求脊椎按摩护理的最常见年龄范围是 45 至 64 岁。出生时被指定为女性的人比出生时被指定为男性的人更常去看脊椎按摩师。

在进行脊椎按摩调整之前，您应该接受筛查，以确保您是脊椎按摩护理的合适人选。如果脊椎按摩护理不适合您的病情，您的脊椎按摩师将将您转介给另一位医生以帮助您。

脊椎按摩调整之前会发生什么？

在您的初次就诊时，您的脊椎按摩师会讨论您的病史并进行身体检查。如果需要，他们会安排诊断性成像测试，以更多地了解您的肌肉骨骼系统，包括：

• X 光。
• 计算机断层扫描（CT）。
• 磁共振成像（MRI）。

在了解了更多关于您的症状以及可能导致您不适的原因后，您的脊椎按摩师将根据检查结果和测试结果制定独特的治疗计划。

脊椎按摩调整期间会发生什么？

在脊椎按摩调整期间，您的脊椎按摩师将提供满足您需求的独特治疗。

您将脸朝下躺在脊椎按摩桌上，该桌子允许您身体的某些部分（分为段）略微高于其他部分，这有助于您的脊椎按摩师将压力施加到特定区域。

您的脊椎按摩师将使用他们的手或小工具将快速、可控的力（压力量）施加到关节上，或者他们会轻轻地将您的关节拉伸到其正常运动范围之外。如果脊椎中的椎骨稍微偏离中心，这有助于使其对齐并释放被困在关节内的气体。

我在脊椎按摩调整期间听到的爆裂声是什么？

在脊椎按摩调整期间，您可能会感觉到并听到爆裂或喀嚓声。这些是从您的关节中释放出来的气体，如氧气、氮气和二氧化碳。当您移动和伸展时，气体会被困在关节的小腔中。虽然这种气体释放在脊椎按摩调整期间可能更明显，但您在掰响指关节时也会经历类似的声音。

脊椎按摩调整会疼吗？

脊椎按摩调整在过程中几乎没有疼痛，类似于您在锻炼后可能会感觉到的。在脊椎按摩调整期间，您不会感到剧烈疼痛。您的脊椎按摩师将对您的关节施加控制量的力（压力），当气体离开您的关节时会产生喀嚓或爆裂声。虽然这听起来可能很疼，但实际上并不疼。

脊椎按摩调整后会发生什么？

脊椎按摩调整后，您可能会在脊椎按摩师治疗的身体部位感到轻微酸痛或有非常轻微的疼痛。这种感觉通常在 24 小时内消失，并且很少影响经常看脊椎按摩师的人。

在您的预约之后，您的脊椎按摩师可能会建议您进行“家庭作业”，以在调整后延长治疗。这些建议可能包括：

• 运动和伸展。
• 改善姿势的正确人体工程学。
• 冰敷/热敷或局部止痛药。
• 关于营养、饮食、体重或整体健康的建议。
• 管理压力和放松肌肉的方法。
• 使用经皮神经电刺激器（TENS）进行肌肉电刺激。

我应该何时看我的医生？

如果您接受了脊椎按摩调整并且感到异常症状，例如虚弱、麻木或疼痛加重，请立即联系您的医生进行评估。

如果您经历疼痛并希望寻求替代治疗形式，脊椎按摩调整可能适合您。大多数人在脊椎按摩调整后会立即感到缓解，而其他人可能在治疗后会经历暂时的轻微疼痛。如果您不确定寻求脊椎按摩护理是否适合您，请与您的初级保健提供者谈论您的症状和担忧。

脊椎推拿调整的好处是什么？

脊椎推拿调整有以下几个好处，包括：

• 有助于减少偏头痛和与颈部相关的头痛。
• 改善你的姿势。
• 减轻疼痛并改善脊椎和其他关节的活动范围。
• 减轻骨关节炎等慢性疾病的症状。
• 治疗轻微的颈部或脊椎损伤，特别是鞭打伤。

脊椎推拿调整的副作用或并发症是什么？

脊椎推拿调整后，你可能会感到疲倦或酸痛。有些人在脊椎推拿调整后可能会出现轻微的头痛。这些副作用是暂时的。

在极少数情况下，脊椎保健可能会导致严重的并发症，例如：

• 椎间盘突出。
• 下脊柱神经受压（马尾综合征）。
• 中风。

如果你接受未经培训和许可的人的调整，你患副作用或并发症的风险更高。只有持牌的专业脊椎按摩师才能为你治疗。

脊椎按摩调整后的恢复时间是多久？

许多人在脊椎按摩调整后几乎立即感到症状缓解。治疗后，你可能会在 24 小时内感到酸痛。

脊椎按摩调整的目标是长期恢复你的健康，而不是短期缓解症状。你的脊椎按摩师会鼓励你了解在办公桌前、站立和移动时以及在床上时身体定位的新方法。他们可能还会建议在日常生活中加入伸展运动。这些长期的提示可以帮助预防未来的问题。

重要的是要将你正在经历的任何疼痛告知你的初级保健医生，无论是近期的还是慢性的（持续超过三个月）。你的初级保健医生可以排除除脊椎按摩调整之外需要治疗的潜在严重问题。