针灸
- 英文名：
- Acupuncture
简介
什么是针灸？
针灸是一种治疗方法，使用非常细的钢针插入皮肤，以刺激全身的特定穴位，包括背部、颈部、头部和面部。针灸的目的是缓解健康状况或症状，如疼痛。这种做法来自传统中医。科学研究已经证实了它对某些疾病的有效性。针灸主要是一种辅助疗法。你可能需要其他医疗治疗来帮助缓解你的健康问题。
针灸治疗什么？
针灸可以帮助治疗多种类型的健康问题。最常见的是，人们用它来缓解慢性（长期）疼痛，例如：
针灸可能有助于治疗的其他健康状况包括：
有不同类型的针灸吗？
遵循更传统/古代中国原则的针灸师专注于引导气（发音为“chee”）或能量通过你的身体流动。现代针灸应用西医，使用针刺激你的身体系统。许多针灸师使用这两种方法的组合。
另一种针灸方法治疗肌筋膜疼痛。这种常见的状况涉及肌肉及其结缔组织。当肌肉受到压力、拉伤或受伤时，它们经常会形成触发点——紧绷、疼痛的结。一个肌肉中的触发点可以在你身体的不同部位引起疼痛（牵涉痛）。
针灸师可以使用触发点疗法来缓解肌筋膜疼痛。他们使用针试图“解开”触发点。
什么是耳针？
耳针，或耳针灸，是一种针灸方法，涉及刺激耳朵的特定区域。针灸师在特定的耳针穴位插入针，以提供慢性背痛和癌症疼痛的缓解。
详细信息
针灸是如何起作用的？
中医称在体内流动的能量为“气”。中医从业者认为，气的紊乱会在身体的能量中造成失衡，从而导致疾病。某些形式的针灸旨在通过接触全身穴位（acupoints）的针来重新平衡气。在 14 条主要经络（也称为能量传导通道）上，你的身体有数百个穴位。这些针刺激你的身体的中枢神经系统和免疫系统，以：对疾病或症状做出反应；重新平衡你的身体；释放天然化学物质，如内啡肽（你的身体的天然止痛药）和神经递质（控制神经冲动的化学物质）。
针灸治疗期间会发生什么？
在你的第一次预约中，你的针灸师会与你谈论你的病情。然后，他们会检查你的身体，寻找对针灸有反应的区域。你的针灸师会将针轻敲到你身体各处的皮肤穴位中。针灸针是无菌的、一次性的，像人的头发一样细。你的针灸师会将针以不同的深度插入，从几分之一英寸到几英寸不等。针会停留几分钟或长达 20 分钟。
针灸会疼吗？
你可能会感觉到每根针的轻微刺痛。它比接种疫苗或抽血时的感觉要轻。针灸针比医用针细得多。而且它们是实心的，不是空心的。这些针可能会引起一些肌肉感觉，如钝痛或刺痛。你的从业者会让你报告何时感觉到深度沉重或麻木。这些感觉通常意味着治疗正在起作用。
针灸治疗后会发生什么？
针灸有镇静作用，所以你可能需要在预约后搭车回家——尤其是第一次。如果这不可能，在开车前试着休息 5 到 10 分钟。你的从业者可能会建议你在每次治疗后轻松一两天。
西医针灸（干针疗法）是在医学诊断后使用针灸。它涉及刺激皮肤和肌肉下的感觉神经。这会导致身体产生天然物质，如止痛的内啡肽。很可能是这些自然释放的物质导致了针灸所带来的有益效果。通常建议进行一个疗程的针灸，因为可能需要几个疗程才能看到改善。
传统针灸基于这样一种信念，即一种能量或“生命力”通过身体的通道（称为经络）流动。这种生命力被称为气（发音为“chee”）。以传统方式使用针灸的从业者认为，当气不能在体内自由流动时，这可能会导致疾病。他们还认为针灸可以恢复气的流动，从而恢复健康。
何时求医
除了针灸之外，我还需要其他治疗吗？
不要使用针灸来延迟就医以解决健康问题。在大多数情况下，人们会将针灸与其他治疗方法结合使用。例如，患有慢性疼痛的人可能会服用药物并接受针灸治疗。患有癌症的人仍然会接受癌症治疗，但也会使用针灸。
无论针灸让你感觉有多好，你都应该继续服用 prescribed medications（处方药）。
作用和风险
针灸的益处是什么？
针灸的益处包括缓解长期（慢性）疼痛和其他健康状况。许多人使用针灸来缓解全身疼痛，包括偏头痛、背痛和关节炎。研究还表明，针灸可能是治疗多种疾病的成功选择，包括免疫系统问题、不孕不育和更年期影响。
针灸的风险或并发症是什么？
当合格的专业人员进行针灸时，它几乎没有并发症或副作用。
美国食品和药物管理局（FDA）对针灸针进行监管。该机构要求所有针必须是钢质、实心、无菌、无毒且标签正确。只有合格的专业人员才能使用针灸针。使用一次后，从业者会将针丢弃。
从不合格的从业者那里接受针灸可能是有害的。未经培训的提供者或使用非无菌针的人可能会导致感染、器官穿刺和中枢神经系统损伤。
治疗预后
我应该多久接受一次治疗？
治疗的次数取决于你的病情、病情的严重程度以及你的身体反应。大多数人每周预约一次。其他人接受治疗的频率或多或少，这取决于效果持续的时间。你的针灸师会为你推荐适合你的时间表。
在第一次或第二次治疗中，你可能无法获得针灸的全部益处。如果你决定尝试针灸，你应该至少接受五次治疗。
如何执行
初次针灸疗程通常持续 20 分钟到 1 小时，包括对您总体健康状况、病史和身体检查的评估，然后插入针灸针。
治疗疗程通常涉及几次单独的疗程，但这可能会有所不同。
插入针
图片合作伙伴/阿拉米股票照片 https://www.alamy.com/acupuncturist-performing-acupuncture-on-a-clients-back-image8055273.html?pv=1&stamp=2&imageid=5854BCDD-3312-49E1-937D-808EC258854F&p=11630&n=0&orientation=0&pn=1&searchtype=0&IsFromSearch=1&srch=foo%3dbar%26st%3d0%26pn%3d1%26ps%3d100%26sortby%3d2%26resultview%3dsortbyPopular%26npgs%3d0%26qt%3dAG51JA%26qt_raw%3dAG51JA%26lic%3d3%26mr%3d0%26pr%3d0%26ot%3d0%26creative%3d%26ag%3d0%26hc%3d0%26pc%3d%26blackwhite%3d%26cutout%3d%26tbar%3d1%26et%3d0x000000000000000000000%26vp%3d0%26loc%3d0%26imgt%3d0%26dtfr%3d%26dtto%3d%26size%3d0xFF%26archive%3d1%26groupid%3d%26pseudoid%3d195878%26a%3d%26cdid%3d%26cdsrt%3d%26name%3d%26qn%3d%26apalib%3d%26apalic%3d%26lightbox%3d%26gname%3d%26gtype%3d%26xstx%3d0%26simid%3d%26saveQry%3d%26editorial%3d1%26nu%3d%26t%3d%26edoptin%3d%26customgeoip%3d%26cap%3d1%26cbstore%3d1%26vd%3d0%26lb%3d%26fi%3d2%26edrf%3d0%26ispremium%3d1%26flip%3d0%26pl%3d
针被插入身体的特定部位，从业者称之为穴位。
在疗程中，通常会要求您坐着或躺着。您可能还会被要求脱下一些衣服，以便从业者能够接触到您身体的某些部位。
使用的针非常细，通常长几厘米。它们应该是一次性使用、预先消毒的针，使用后立即丢弃。
针灸从业者根据您的病情选择特定的穴位放置针。在一次典型的疗程中，可能会使用几个穴位，具体取决于您的症状数量。
针可以插入皮肤下很浅的位置，或更深以到达肌肉。一旦针就位，它们可能会在原位停留一段时间，从几分钟到大约 30 分钟不等。
当针插入时，您可能会感到刺痛或隐隐作痛，但您不应该经历任何明显的疼痛。如果您有疼痛，请立即告知您的从业者。