峰值流量计
- 英文名：
- Peak Flow Meter
简介
什么是峰值流量计？
峰值流量计是一种小型手持设备，用于测量在尽力快速用力呼气时，你能从肺部呼出空气的速度。这就是你的峰值流量。峰值流量的另一个名称是峰值呼气流速测量。
有手动和数字式峰值流量计。手动峰值流量计在设备上有标记，用于跟踪你的峰值流量。数字式峰值流量计在屏幕上显示你的峰值流量。
峰值流量计配有平均读数图表。重要的是要记住，你不需要达到这些数字——它们只是平均值。
峰值流量计有助于管理什么病症？
峰值流量计有助于管理中度至重度哮喘。它测量你肺部气道（支气管）的通畅程度。即使在你哮喘发作之前，你的峰值流量也可能下降。峰值流量的下降表明你的哮喘可能正在恶化。
详细信息
如何使用峰流速仪？
峰流速仪使用起来很简单。要测量您的峰流速：
- 坐直或站直。站直可能会使深呼吸更容易。无论您选择哪种方式，每次使用峰流速仪时都要确保以这种方式进行。
- 确保标记在仪表的底部。
- 深吸一口气，使肺部完全充满，并屏住呼吸。非常深的呼吸也会使腹部（腹部）肌肉移动，而不仅仅是胸部肌肉。
- 将嘴放在咬口器周围，紧紧闭上嘴唇。确保嘴唇形成密封，以免空气从咬口器外部逸出。
- 以尽可能用力和快速的方式将肺部的空气全部呼出。
- 在仪表上的标记旁边写下数字。
重复这些步骤三次。这三个读数中的最高值是您的每日峰流速。将您的每日峰流速写在一张纸上、日历上、智能手机中或哮喘日记中。您还应该记录：
峰流速仪以什么单位测量？
峰流速仪以升/分钟（L/min）为单位测量。
如何找到您的“个人最佳”峰流速？
您的个人或通常最佳峰流速是在哮喘得到良好控制的两周内您可以达到的最高数字。“良好控制”意味着您感觉良好且没有任何症状。您将其他峰流速读数与您的最佳峰流速数字进行比较。
要找到您的个人最佳峰流速：
- 每天两次进行两周的峰流速测试。
- 在早上和傍晚的同一时间进行测试。
- 在服用任何吸入器之前或按照医生的指示进行测试。
一旦确定了您的个人最佳峰流速，请继续每天使用您的峰流速仪或按照医生的指示使用。定期使用您的峰流速仪将帮助您及早发现气流减少。这可以帮助指导您的哮喘治疗。医生可以使用这些数字创建哮喘行动计划，以帮助管理您的症状。
正常的峰流速仪读数是多少？
这取决于情况。您的“正常”峰流速可能与他人的“正常”峰流速不同。医生将根据您的以下情况帮助确定您的正常峰流速：
- 年龄。儿童的肺部比成人小。
- 身高。您越高，肺部越大。
- 性别。出生时被指定为男性（AMAB）的人通常比出生时被指定为女性（AFAB）的人拥有更大的肺部。
医生通常使用由三个区域组成的“交通灯”系统来确定您的峰流速：
- 绿色区域。您的哮喘得到良好控制。您的峰流速是您个人最佳值的 80%至 100%。
- 黄色区域。您的哮喘没有得到良好控制或正在恶化。您的峰流速是您个人最佳值的 50%至 80%。
- 红色区域。您的哮喘很严重。您的峰流速小于您个人最佳值的 50%。您需要紧急护理。
要找到您所在区域的数字范围，请将您的个人最佳峰流速乘以：
- (100%)。
- 0.8（80%）。
- 0.5（50%）。
记录这些范围，以便您可以快速参考它们。例如，如果您的个人最佳峰流速为 400 L/m，这些区域将是：
- 绿色区域：320 至 400 L/m（80%至 100%）。
- 黄色区域：200 L/m 至 320 L/m（50%至 80%）。
- 红色区域：小于 200 L/m（小于 50%）。
如果您处于黄色或红色区域，您必须根据医生的指示调整药物。如果需要，使用峰流速值和您的症状采取行动。如果您有哮喘行动计划，请确保您理解并能够遵循它。如果您有任何疑问，请咨询医生。
您的肺容量在峰流速仪上应该是多少？
您的峰流速将根据您的年龄、身高和性别而有所不同。年轻人、高个子或 AMAB 的人的峰流速数字通常较高。
成人的正常峰流速可能在 400 至 700 L/m 之间。在儿童中，正常峰流速可能在 150 至 450 L/m 左右。务必记录您的峰流速读数。医生可以使用此信息观察您的数字随时间的变化，并确定您的结果是否在变化。
不良的峰流速仪读数是什么？
如果您的峰流速处于黄色或红色区域，请立即使用您的急救吸入器或其他急救药物。如果您的峰流速没有改善，请立即致电医生或前往最近的急诊室。
这取决于情况。250 L/m 的读数对某些人可能是好的，但对其他人可能不是。如果您对峰流速仪读数有疑问，请咨询医生。
何时求医
我应该在什么时候给医生打电话？
如果你的峰值流量在黄色区域，立即给医生打电话并服用哮喘药物。如果在红色区域，立即服用急救药物，如果症状没有改善，拨打医生的电话或前往最近的急诊室。