度易达与饮食应避免哪些食物？

以下是对给定文章的翻译：

没有特定的食物是你必须避免的，但当你刚开始服用Trulicity时，胃部副作用很常见。调整你的饮食习惯和食物选择可能有助于你管理这些副作用。例如，你可能会尝试避免大餐，吃得更慢，并避免油腻、油炸或辛辣的食物。此外，限制糖分摄入、咖啡因和酒精消费。

开始使用Trulicity治疗时最常见的胃部相关副作用包括：

• 恶心
• 腹泻
• 呕吐
• 胃部（腹部）疼痛
• 食欲下降
• 消化不良或胃灼热

Trulicity（杜拉鲁肽）是一种处方药，用于帮助10岁及以上患有2型糖尿病的成人和儿童控制血糖水平。它作为健康饮食和运动的一部分使用。

Trulicity还用于帮助减少2型糖尿病成人中已知有心脏病或多个心脏病风险因素患者死亡、心脏病发作或中风的风险。

Trulicity未被批准为减肥药物，但在临床研究中，许多人在使用最高剂量4.5毫克时减重，有些人最多减重4.5公斤（10磅）。

如果你在使用Trulicity时出现恶心或其他胃部副作用，你可以尝试：

• 将你的餐食分成一天中吃更多小餐
• 吃得更慢；感到饱时停止进食
• 避免油腻食物、油炸食品、快餐和辛辣食物
• 短期内多吃清淡食物，如吐司、米饭或咸饼干
• 避免或限制酒精消费（女性每天不超过一杯，男性每天不超过两杯）
• 避免或限制碳酸饮料和咖啡因，因为它们可能会加重消化不良
• 饭后至少坐30分钟；不要躺下
• 限制过量糖分摄入

使用Trulicity时胃部副作用是否常见？

胃部副作用可能会很常见，但主要发生在开始Trulicity治疗或调整剂量时。这是一种由药物引起的副作用，但某些食物可能会加剧这种副作用。

在临床研究中，8%到29%的人在使用Trulicity时出现恶心，这通常发生在最初几天。大多数人的恶心症状在两周后减轻，但并非所有人。

总体而言，Trulicity的胃部副作用通常不是长期副作用。不到2%的人因为恶心而停止使用Trulicity。增加Trulicity剂量也可能暂时加重恶心。

使用Trulicity时应吃什么食物？

2型糖尿病治疗的基础是健康的饮食计划和规律的运动。大多数人一旦达到维持剂量，就能从最初的胃部副作用中恢复过来，并可以继续按照医疗保健提供者的建议进行饮食。

请记住，某些食物和酒精会恶化你的血糖控制并减缓体重减轻。如果你需要帮助确定哪些食物应该包含或排除在你的饮食中，请咨询你的全科医生或注册营养师。

还要与你的医疗保健提供者合作，学习如何全天监测你的血糖水平。

血糖水平也受压力、疾病、手术、运动、其他药物或错过餐食的影响。如果你正在使用其他药物治疗糖尿病，包括胰岛素或磺脲类药物，请告知你的医疗保健提供者。

推荐的食物

当人们治疗2型糖尿病并试图减肥时，通常会推荐营养丰富的新鲜食物。好的选择包括：

• 新鲜水果和蔬菜，绿叶蔬菜
• 全谷物，如糙米、麦片、燕麦或全麦面包
• 瘦肉、鱼和家禽
• 鸡蛋或豆腐
• 豆类、豌豆和扁豆等豆类
• 无盐坚果和种子
• 低脂或无脂乳制品

一定要喝足够的液体，如水和低热量饮料。这可以帮助预防脱水，尤其是对老年患者。建议每天饮用2至3升（至少64盎司，或8杯）低热量饮料。

应避免的食物

避免高度加工的食物，如盒装或罐装食品，含有大量盐分、添加糖（如高果糖玉米糖浆或糖蜜）和不健康饱和脂肪的食物。这可能包括：

• 快餐
• 垃圾食品，如薯片、饼干、糕点或冰淇淋
• 加工食品
• 酒精饮料，如啤酒、葡萄酒或烈酒
• 精制谷物，如白米或意大利面、白面粉、白面包或玉米面
• 含糖量高的饮料，如某些果汁、汽水或加糖的咖啡或茶

如果你的糖尿病没有得到良好控制，或者你有高甘油三酯、神经病变（神经损伤）或胰腺炎，你应该避免饮酒。

你还可以调整盘子里食物的数量和种类。例如，使用“盘子法”可以帮助平衡食物类型和数量。使用“盘子法”，你可以按如下方式选择盘中的食物（基于直径为9英寸的盘子）：

• 盘子的一半用非淀粉蔬菜填充（例如：生菜、绿豆和西兰花）
• 四分之一盘子用瘦肉蛋白填充，如鸡肉、豆类、豆腐或鸡蛋。
• 四分之一盘子用含碳水化合物的食物填充，包括谷物、淀粉类蔬菜（如土豆和豌豆）、米饭、意大利面、豆类、水果和酸奶。一杯牛奶也被视为碳水化合物食物。

另外，在用餐时喝大量的清水或不含糖的饮料。避免含糖饮料（包括果汁、汽水、茶和咖啡饮料）。用水替代。

了解更多： 哪些食物富含脂肪？

有指南可供你和你的医疗保健提供者参考，以确定使用GLP-1受体激动剂时每日应摄入的脂肪、蛋白质、碳水化合物、微量营养素和维生素的适当水平。

查看美国糖尿病协会(ADA)网站，该网站可能对食谱和餐食规划有所帮助。

GLP-1受体激动剂用于2型糖尿病患者的血糖控制、体重减轻或心血管风险降低，包括以下治疗：

• Mounjaro（替泽肽）
• Rybelsus（索马鲁肽）
• Zepbound（替泽肽）
• Ozempic（司美格鲁肽）
• Wegovy（索马鲁肽）
• Saxenda（利拉鲁肽）
• Victoza（利拉鲁肽）
• Trulicity（杜拉鲁肽）

使用Trulicity时是否需要随餐服用？

不需要，Trulicity可以在饭前或饭后服用。每周一次皮下注射（皮下），注射部位可选腹部、大腿或上臂，每周同一天注射。你可以在那天的任何时间注射剂量。

医生可能会逐渐增加你的剂量以帮助避免胃部副作用。较高的剂量或快速增加到较高剂量的Trulicity可能会加重胃部副作用。

如果你继续经历与胃相关的副作用，请联系你的医疗保健提供者，他们可能需要调整你的剂量。

使用Trulicity时的胃部安全提示

在开始使用Trulicity治疗之前，告诉你的医疗保健提供者你所有的医疗状况，包括你是否有任何胃部问题，如胃排空缓慢（胃轻瘫）或消化问题。

还请告诉你的医疗保健提供者你是否有或曾有过胰腺、肾脏、胆囊或肝脏的问题。

如果你的腹部（胃部）有严重疼痛且持续存在，无论是否伴有呕吐，请立即停止使用Trulicity并联系你的医疗保健提供者。疼痛可能从腹部延伸到背部。

了解更多： Trulicity的副作用和警告

这并不是关于Trulicity（杜拉鲁肽）的所有信息，用于安全有效地使用Trulicity并不能替代医生的指示。请查阅完整的药品说明书并与你的医生或其他医疗保健提供者讨论这些信息以及你有任何疑问。